Biasanya keseleo ditandai dengan pembengkakkan dan rasa sakit nyeri. Biasanya keseleo terjadi pada pergelangan kaki atau pergelangan tangan.
Jika Anda mengalami keseleo sebaiknya segera ditangani dengan serius karena jika tidak bisa menimbulkan kecacatan dan rasa sakit yang tidak kunjung hilang.
Namun, sebaiknya Anda hindari mengurut atau memijat pada bagian yang keseleo karena dapat berakibat fatal.
Pengalaman yang sering Saya temui, pasien datang dengan kaki bengkak karena keseleo dan baru saja diurut. Setelah Saya lakukan foto rontgen ternyata kakinya tidak hanya bengkak, melainkan remuk atau patah. Bisa Anda bayangkan sendiri kaki yang patah diurut, pasti sakit banget kan? Bukannya kesembuhan yang didapat tapi penderitaan yang bertambah. Biasanya kasus ini terjadi pada orang desa yang kurang mengetahui penanganan saat menderita keseleo.
Tips Cara Mengobati Keseleo
Berikut ini hal-hal yang perlu Anda perhatikan jika Anda keseleo. |
| Sumber Gambar : id.wikihow.com |
1. Jangan Dipijat
Biasanya jika seseorang terkena keselo akan langsung memijat bagian yang sakit. Namun, saya sarankan jangan dipijat. Takutnya bukan kesemebuhan yang didapat melainkan penderitaan yang bertmabah seperti yang telah Saya sampaikan di atas.
2. Kompres Dengan Air Es
Kompres bagian yang keseleo dengan air es. Tujuannya untuk membantu mengurangi rasa sakit dan mencegah pembangkakan agar tidak meluas. Anda bisa melakukannya sesegera mungkin setelah keseleo.
3. Balut Dengan Perban Elastis
Untuk mencegah terjadinya membatasi pembengkakan dan meminimalisir terjadinya pergerakan pada bagian yang sakit Anda bisa membalutnya dengan perban elastis. Anda bisa membelinya di apotek terdekat.
4. Lumuri Dengan Parutan Jahe
Sudah banyak orang yang mengetahui tentang khasiat jahe untuk keseleo. Jahe bisa mengurangi rasa sakit akibat keseleo. Anda bisa melumuri kaki atan tangan Anda yang keseleo dengan parutan jahe. Ingat ya, hanya dilumuri saja, jangan diurut.
5. Istirahat
Jika kaki atau tangan Anda keseleo sebaiknya istirahatkan kaki atau tangan Anda. Kurangi aktivitas berat yang dapat menyebabkan rasa sakit pada kaki atau tangan Anda yang terkena keseleo.
Baca juga : Penyakit ganglion dan cara penanganannya
Jika langkah-langkah diatas Anda lakukan dengan benar, kaki atau tangan Anda yang keseleo bisa sembuh dengan sendirinya. Namun jika terus mengalami bengkak dan sakit yang tidak kunjung sembuh segeralah Anda periksakan ke dokter. Untuk lebih jelasnya Anda bisa konsultasikan dengan dokter ortopedi.
0 komentar